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一件最微小的事,也可以开展食物教育_育儿频道_东方资

发布日期:2020-06-03 02:26   来源:未知   阅读:

多年前在朋友家小住,看她家一年纪的小朋友吃饭的情形,我惊呆了。小朋友眼睛盯着电视,妈妈(我朋友)端着碗坐旁边,“宝贝,张开嘴”,小朋友像被定身了一样继续盯着电视,张开嘴,然后妈妈一勺饭送进去,“宝贝,你动下嘴”,小朋友的嘴一开一闭了一下,“宝贝,你再动一下嘴”,小朋友的嘴又一开一闭了一下。

和妈妈聊天,小朋友吃饭的问题很苦恼,“你看他那么瘦,还不吃”。观察了半天,我对朋友说,我帮你改这个问题,不过你要听我的,不能心软,最多三天。朋友半信半疑答应了。

第二天中午,小朋友一回来就要看电视。我说不可以,先吃饭。小朋友马上要撒泼打滚,我让朋友不要给反应。小朋友看没得到支援,答应吃饭。我让小朋友自己选择吃多少,吃什么菜。不过规矩是,中午饭吃了之后,在晚上六点吃晚饭之前,除了白开水,什么都不可以吃,也不能喝饮料包括果汁。另外我们大人吃饭在20分钟左右,小朋友给多十分钟,如果35分钟还没有吃完的话,也没有的吃了。如果两餐每一餐吃一碗饭的话,可以随便吃零食。

小朋友吃了两口,碗一推,不吃了。我没让劝。

下午四点多,小朋友放学回家,书包一扔就要开冰箱,我一把按住冰箱,说不可以,六点吃饭。小朋友哭着说饿,我倒了杯水给他,这个可以顶一下。妈妈很心疼,悄悄问我,会不会饿坏了,我说我们小时候没东西吃,经常吃不饱,也没饿坏。爸爸非常支持,所以小朋友只能坚持到了吃晚饭。小朋友比中午多吃了两口,又不吃了。还是不劝。晚上的时候小朋友想吃零食,被我们拒绝了。

第二天中午,小朋友主动吃了一碗饭。我故意吃慢一点,让他吃在我前面,然后夸奖了他,并允许他吃一根雪糕。晚上小朋友也积极主动吃饭了。

第三天,小朋友正常吃饭了,也没那么贪零食。后来朋友感慨,原来改吃饭的毛病那么容易。

当然现在再给追着孩子吃饭的朋友传这一招的时候,我还会告诉她们,孩子突然改变习惯哭闹的时候,可以共情他们的情绪“妈妈知道你这会很伤心,妈妈陪着你。但我们只能在吃饭的时间吃东西。”

朋友经常告诉我小孩挑食,我会给她们讲外甥的故事。

外甥小时候是我妈妈带的,四五岁的时候,听我妈经常说他挑食,这不吃那不吃,我妹妹就用衣架伺候。后来我们一起吃饭的时候,蒸水蛋端上来,我妹说昌仔挑食不吃。我制止妹妹非要给他盛一勺,对小朋友说“不吃就不吃吧,昌仔今天不想吃蒸水蛋,可能是外婆做的不好吃,也可能是昌仔今天更喜欢吃别的。等我们昌仔想吃蒸水蛋的时候再吃吧。”,然后我们做出非常好吃的样子,把蒸水蛋吃的干干净净。如此几次,他主动表示愿意尝尝,我小心翼翼的给他盛半勺,“你少吃一点哈,大姨特别喜欢,要给大姨多吃一点”。

外甥已经十多岁了,我们一点点撕下他不喜欢吃这个不喜欢吃那个的标签,没有不喜欢吃的,只有今天不想吃,或者这种法不喜欢吃,但没有不喜欢吃的食物。

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